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BodyMind Dojo

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About BodyMind Dojo

  • Rank
    Novice
  • Birthday 05/03/1952

Personal Information

  • Full Real Name:
    Gilberto Barria-Vallarino
  • Reason for registering:
    Live and/or work in Chiriqui
  • Location of primary residence:
    In Chiriqui
  • Birth (home) country:
    Panama

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179 profile views

About Me:

BodyMind Dojo provides private coaching and group classes in Feldenkrais based movement, Alexander Technique lessons, Tai Chi Chuan and the Rubenfeld Synergy Method.
 
I help you recognize how to change harmful mobility patterns that lead to pain and discomfort.   Like changing how to reduce the misalignment of your knees and ankle joints.  Or mitigating lower back pain that is unconsciously related to tension in your neck or shoulders.
 
I help you by creating novel movement experiences that feel like a self-massage and help you:
(1) Focus on how to let go of your patterns of resistance, in neck, shoulders, hips, legs & arms.
(2) Explore the many possibilities opening the space between the spinal vertebrae.
(3) How to use rest in a productive way to assimilate and integrate insights gained during movement sessions.
(4) Discover how your breath reflects the chronic tension present along your spine.  More importantly, how it relates to the tension and stress in the tissues of your legs and arms and how to release it.
 

BodyMind Dojo ofrece clases privadas y grupales en movimiento basado en Feldenkrais, lecciones de Técnica Alexander, Tai Chi Chuan y el Método de Sinergia Rubenfeld.

Te ayudo a reconocer cómo cambiar patrones de movilidad perjudiciales que provocan dolor e incomodidad. Como cambiar la forma de reducir la des-alineación de las rodillas y las articulaciones de los tobillos. O como mitigar dolores lumbares inconscientemente relacionados con la tensión en el cuello o los hombros.

Te ayudo creando nuevas experiencias de movimiento que se sienten como un auto masaje y te ayudan a:

(1) Cómo soltar sus patrones de resistencia cronica, en cuello, hombros, caderas, piernas y brazos.

(2) Explorar las muchas posibilidades que abren el espacio entre las vértebras de la columna.

(3) Cómo usar el descanso de una manera productiva para asimilar e integrar los conocimientos adquiridos durante las sesiones de movimiento.

(4) Descubrir cómo su respiración refleja la tensión crónica presente a lo largo de su columna vertebral. Más importante aún, cómo se relaciona esta tensión y estrés con los tejidos de las piernas, los brazos y cómo liberarlos.

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